강연1 나만의 고민해결 방법. 몰입에 관하여 오늘 회사 워크숍에서 '몰입'의 저자 '황농문 교수'님의 강의가 있었다.강의는 [몰입을 통한 행복한 학습 및 긍정성 강화]라는 주제로 2시간 정도 진행되었다.아직 읽어보지 못 한 책이어서 어떤 내용일지에 대한 기대와 하나도 못 알아들으면 어쩌지 하는 걱정반으로 강의를 듣게 되었다.몰입에 대한 2시간 강연 내용 요약 몰입은 하고 나면 재미가 있는데 그 이유는 도파민이 많이 나오기 때문이다.도파민은 시냅스에서 나오는데 시냅스는 장기기억으로부터 나오고 잠재능력을 깨워야 장기기억이 된다고 한다.장기기억이 다량 활성황된 상태를 몰입이라고 하며 이는 쓰면 쓸수록 발달한다고 한다. 생각을 계속해서(1초의 법칙, 1초도 쉬지 않고 생각하기) 장기기억을 활성화시키는 것이 키포인트다.이때 선잠과 같은 이완된 집중상태를 유.. 독서 2024. 12. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
